100 % en ligne · depuis chez vous
Reprenez le sport sans vous blesser ni vous décourager
Un programme pensé pour votre niveau, votre emploi du temps et votre matériel, avec une coach qui vous répond vraiment. On commence par un appel découverte gratuit.
20 minutes en visio ou par téléphone. Gratuit, sans engagement.
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Fait pour votre semaine
Deux, trois ou quatre séances : on part de votre vraie disponibilité, pas d'un planning idéal.
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Une vraie personne au bout du fil
Une question sur un exercice ? Un message WhatsApp et vous avez une réponse, avec une vidéo si besoin.
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Avec ou sans matériel
Salon, jardin ou salle de sport : le programme s'adapte à ce que vous avez.
Programmes et tarifs
Trois formules simples. Vous hésitez entre deux formules ? On en parle pendant l'appel découverte.
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Reprise en douceur
Pour remettre le corps en route après une longue pause.
89 € les 4 semaines
- Appel de lancement de 30 minutes
- 3 séances par semaine, à la maison, sans matériel
- Une vidéo de démonstration pour chaque exercice
- Un point par WhatsApp chaque semaine
Le paiement se fait sur la page sécurisée d'un service externe. Conditions générales.
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Notre conseil
Coaching suivi
Le programme évolue chaque semaine avec vous.
129 € par mois
- Programme personnalisé, ajusté chaque semaine
- À la maison ou en salle
- Suivi WhatsApp du lundi au vendredi
- Une visio de 30 minutes toutes les deux semaines
- Sans engagement, arrêt possible chaque mois
Le paiement se fait sur la page sécurisée d'un service externe. Conditions générales.
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Séance visio à l'unité
Pour corriger sa technique ou tester le coaching.
45 € la séance de 60 min
- Séance en direct, caméra allumée
- Corrections en temps réel
- Résumé écrit après la séance
Le paiement se fait sur la page sécurisée d'un service externe. Conditions générales.
Prix d'exemple, TVA non applicable (régime de franchise). Paiement par lien sécurisé externe, aucune donnée bancaire n'est demandée sur ce site.
Le coaching, en 3 étapes
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L'appel découverte
20 minutes gratuites pour parler de votre objectif, de votre niveau et de vos contraintes.
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Votre programme
Vous recevez un plan clair et des vidéos pour chaque exercice, adaptés à votre matériel.
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On avance ensemble
Des points réguliers, des ajustements, et quelqu'un à qui poser vos questions.
Ce qu'en disent nos clients
Emplacement réservé à un vrai avis client, publié avec l'accord de son auteur. Aucun avis n'est inventé.
Emplacement réservé à un vrai avis client, publié avec l'accord de son auteur. Aucun avis n'est inventé.
Questions fréquentes
Je n'ai pas fait de sport depuis des années, c'est pour moi ?
Oui, c'est même le cas le plus fréquent. On commence là où vous en êtes, avec des séances courtes et progressives. Si vous avez un souci de santé, parlez-en d'abord à votre médecin.
Faut-il du matériel ?
Non. Un tapis aide, mais tout peut se faire au poids du corps. Si vous avez des haltères ou un accès à une salle, le programme en tient compte.
Comment se passe le paiement ?
Après l'appel découverte, vous recevez un lien de paiement sécurisé d'un service externe. Ce site ne demande ni ne stocke aucune donnée bancaire.
Puis-je arrêter quand je veux ?
Le coaching suivi est sans engagement : vous pouvez arrêter à la fin de chaque mois, sans justification.
Donnez-vous des conseils d'alimentation ?
Des conseils de bon sens, oui. Pour un régime ou un problème de santé lié à l'alimentation, mieux vaut consulter un diététicien agréé ou votre médecin.